glücklich zu sein."
"Unsere wahre Aufgabe ist es,
"Unsere wahre Aufgabe ist es, glücklich zu sein."
Dalai Lama
Dalai Lama
OM!
Hello little Yogis!
Lust auf Reisen in ferne Länder, die Tierwelt zu erkunden und die eigenen Superkräfte zu zu entdecken? All´ das und noch viel mehr kann eine Kinderyogaeinheit beinhalten.
Vorkenntnisse sind dabei nicht erforderlich. Jede/jeder kann nach Lust & Laune mitmachen. Im Fokus steht der Spaß an gemeinsamer Bewegung und ein achtsamer Umgang mit sich selbst und anderen.
ZUM STUNDENPLAN
45-60 min. (je nach Bedarf)
jedes Kind erhält einen Mini Yoga Pass, in dem wir Sticker, Lieder etc. sammeln
90€ (5er Block) oder 180€ (10er Block)
Basic Infos
Dieser Kinderyogakurs ist für Kinder von 3 bis 6 Jahren ausgelegt. Dabei erkläre ich den Kindern spielerisch was Yoga ist, bespreche unsere Yoga-Regeln und lasse erste Asanas in Spiele und Geschichten einfließen.
Die Einheit dauert 45 Minuten. Da man in 45 Minuten aber keinen Einkauf schafft, dürfen die Kinder gerne noch 15 Minuten gemeinsam malen und nach vollen 60 Minuten abgeholt werden.
MINI YOGIS
Kinderyoga 3-6 Jahre
TERMINE: immer dienstags 15 Uhr sowie
mittwochs 15.00 Uhr & 16.30 Uhr
NEUE KURSE ab Januar 2023 im Stundenplan ab sofort buchbar!
60 Minuten
jedes Kind erhält einen Mini Yoga Pass, in dem wir Sticker, Lieder etc. sammeln
90€ (5er Block) oder 180€ (10er Block)
Basic Infos:
Dieser Kinderyogakurs ist für Kinder von 7 bis 10 Jahren ausgelegt. Dabei erkläre ich den Kindern spielerisch was Yoga ist bzw. gehe auch auf Vorkenntnisse der Kinder ein. Wir festigen den respektvollen Umgang mit sich selbst und anderen und probieren auch schon mal ein wenig herausforderndere Asanas und Bewegungsabfolgen aus. Aber auch hier gilt stets: alles kann, nichts muss! Die Einheit dauert 60 Minuten.
LITTLE YOGIS
Kinderyoga 7-10 Jahre
TERMINE: immer dienstags 16.30 Uhr
NEUE KURSE ab Januar 2023 im Stundenplan ab sofort buchbar!
ZUM STUNDENPLAN
ZUM STUNDENPLAN
90 Minuten
sanfte Geburtsvorbereitung, Ruhebereich vor Ort , Tee & kleine Snacks
100€ (5er Block) oder 200€ (10er Block)
Basic Infos
Dieser Yogakurs ist für werdende Mütter während der gesamten Schwangerschaft, sofern dies auch aus medizinischer Sicht möglich ist. Dabei lege ich den Fokus auf einen guten MIx aus Stärkung & Entspannung.
Die Einheit dauert 90 Minuten. Davon sind 60 Minuten Yoga Praxis und 30 Minuten sind für Tee und den gemeinsamen Austausch vorgesehen.
YOGA FÜR SCHWANGERE
von 1. bis 3. Trimester
TERMINE: immer montags 8.00 Uhr sowie 10.00 Uhr
NEUE KURSE 22/23 im Stundenplan ab sofort buchbar!
90 Minuten
Wickelstation & Ruhebereich vor Ort, Holzspielzeug für Baby & Tee für Mama
100€ (5er Block) oder 200€ (10er Block)
Basic Infos:
Dieser Yogakurs ist für Mamas und Papas mit ihren Neugeborenen (ab der 7. Woche) bis zum 7. Lebensmonat ausgelegt. Dabei geht es vorrangig um eine sanfte und nachhaltige Rückbildung, in die auch das Baby liebevoll eingebunden wird. Vor Ort gibt es die Möglichkeit in Ruhe zu stillen und zu wickeln. Die Einheit dauert 90 Minuten. Davon sind 60 Minuten Yoga Praxis und 30 Minuten sind für Tee und den gemeinsamen Austausch vorgesehen.
YOGA FÜR MAMA & BABY
bis zum 7. Lebensmonat
TERMINE: immer dienstags 10.00 Uhr
NEUE KURSE 22/23 im Stundenplan ab sofort buchbar!
ZUM STUNDENPLAN
zum stundenplan
90 Minuten
Wickelstation & Ruhebereich vor Ort, Holzspielzeug für Baby & Tee für Mama
100€ (5er Block) oder 200€ (10er Block)
Basic Infos
Dieser Yogakurs ist für Mamas und Papas mit ihren Babies (ab dem 7, Lebensmonat) ausgelegt. Dabei geht es vorrangig um eine sanfte und nachhaltige Rückbildung, in die auch das Baby liebevoll eingebunden wird. Vor Ort gibt es die Möglichkeit in Ruhe zu stillen und zu wickeln. Die Einheit dauert 90 Minuten. Davon sind 60 Minuten Yoga Praxis und 30 Minuten sind für Tee und den gemeinsamen Austausch vorgesehen.
YOGA FÜR MAMA & BABY
vom 7. bis 15. Lebensmonat
TERMINE: immer donnerstags 11.00 Uhr
NEUE KURSE 22/23 im Stundenplan ab sofort buchbar!
75 Minuten
Matten, Props & Tee vorhanden
Umkleide & Dusche vorhanden
90€ (5er Block) oder 180€ (10er Block)
Basic Infos:
Bei den Selfcare Sessions handelt es sich um keinen aufbauenden Kurs, sondern vielmehr um wiederkehrende Drop-In Klassen. Denn wer sich um andere kümmert, sollte auch gut auf sich selbst schauen. Die Einheit dauert 75 Minuten. Die Yoga Praxis besteht aus einer Vinyasa Flow Sequenz, Endentspannung und Pranayama (Atemübung). Sie ist für alle Levels geeignet und für jede/n, die/der sich etwas Auszeit auf der Matte gönnen möchte.
YOGA FÜR GROWN UPS
Selfcare Sessions
NEUE KLASSEN 22/23 im Stundenplan ab sofort buchbar!
ZUM STUNDENPLAN
