OM!

Hello little Yogis!

Lust auf Reisen in ferne Länder,   die Tierwelt zu erkunden und die eigenen Superkräfte zu zu entdecken? All´ das und noch viel mehr kann eine Kinderyogaeinheit beinhalten.
Vorkenntnisse sind dabei nicht erforderlich. Jede/jeder kann nach Lust & Laune mitmachen. Im Fokus steht der Spaß an gemeinsamer Bewegung und ein achtsamer Umgang mit sich selbst und anderen.

ZUM STUNDENPLAN

45-60 min. (je nach Bedarf)


jedes Kind erhält einen Mini Yoga Pass, in dem wir Sticker, Lieder etc. sammeln


90€ (5er Block) oder 180€ (10er Block)


Basic Infos

Dieser Kinderyogakurs ist für Kinder von 3 bis 6 Jahren ausgelegt. Dabei erkläre ich den Kindern spielerisch was Yoga ist, bespreche unsere Yoga-Regeln und lasse erste Asanas in Spiele und Geschichten einfließen. 
Die Einheit dauert 45 Minuten. Da man in 45 Minuten aber keinen Einkauf schafft, dürfen die Kinder gerne noch 15 Minuten gemeinsam malen und nach vollen 60 Minuten abgeholt werden. 

MINI YOGIS

Kinderyoga 3-6 Jahre

TERMINE: immer dienstags 15 Uhr sowie
mittwochs 15.00 Uhr & 16.30 Uhr

NEUE KURSE ab Januar 2023 im Stundenplan ab sofort buchbar!

60 Minuten

jedes Kind erhält einen Mini Yoga Pass, in dem wir Sticker, Lieder etc. sammeln


90€ (5er Block) oder 180€ (10er Block)


Basic Infos:

Dieser Kinderyogakurs ist für Kinder von 7 bis 10 Jahren ausgelegt. Dabei erkläre ich den Kindern spielerisch was Yoga ist bzw. gehe auch auf Vorkenntnisse der Kinder ein.  Wir festigen den respektvollen Umgang mit sich selbst und anderen und probieren auch schon mal ein wenig herausforderndere Asanas und Bewegungsabfolgen aus. Aber auch hier gilt stets: alles kann, nichts muss! Die Einheit dauert 60 Minuten.

LITTLE YOGIS

Kinderyoga 7-10 Jahre

TERMINE: immer dienstags 16.30 Uhr
NEUE KURSE ab Januar 2023 im Stundenplan ab sofort buchbar!

ZUM STUNDENPLAN

ZUM STUNDENPLAN

90 Minuten


sanfte Geburtsvorbereitung, Ruhebereich vor Ort , Tee & kleine Snacks


100€ (5er Block) oder 200€ (10er Block)


Basic Infos

Dieser Yogakurs ist für werdende Mütter während der gesamten Schwangerschaft, sofern dies auch aus medizinischer Sicht  möglich ist. Dabei lege ich den Fokus auf einen guten MIx aus Stärkung & Entspannung.
Die Einheit dauert 90 Minuten. Davon sind 60 Minuten Yoga Praxis und 30 Minuten  sind für Tee und den gemeinsamen Austausch vorgesehen.

YOGA FÜR SCHWANGERE

von 1. bis 3. Trimester

TERMINE: immer montags 8.00 Uhr sowie 10.00 Uhr
NEUE KURSE 22/23 im Stundenplan ab sofort buchbar!

90 Minuten

Wickelstation & Ruhebereich vor Ort, Holzspielzeug für Baby & Tee für Mama




100€ (5er Block) oder 200€ (10er Block)


Basic Infos:

Dieser Yogakurs ist für Mamas und Papas mit ihren Neugeborenen (ab der 7. Woche) bis zum 7. Lebensmonat ausgelegt. Dabei geht es vorrangig um eine sanfte und nachhaltige Rückbildung, in die auch das Baby liebevoll eingebunden wird. Vor Ort gibt es die Möglichkeit in Ruhe zu stillen und zu wickeln. Die Einheit dauert 90 Minuten.  Davon sind 60 Minuten Yoga Praxis und 30 Minuten sind für Tee und den gemeinsamen Austausch vorgesehen.

YOGA FÜR MAMA & BABY

bis zum 7. Lebensmonat

TERMINE: immer dienstags 10.00 Uhr
NEUE KURSE 22/23 im Stundenplan ab sofort buchbar! 

ZUM STUNDENPLAN

zum stundenplan

90 Minuten


Wickelstation & Ruhebereich vor Ort, Holzspielzeug für Baby & Tee für Mama


100€ (5er Block) oder 200€ (10er Block)


Basic Infos

Dieser Yogakurs ist für Mamas und Papas mit ihren Babies (ab dem 7,  Lebensmonat) ausgelegt. Dabei geht es vorrangig um eine sanfte und nachhaltige Rückbildung, in die auch das Baby liebevoll eingebunden wird. Vor Ort gibt es die Möglichkeit in Ruhe zu stillen und zu wickeln. Die Einheit dauert 90 Minuten. Davon sind 60 Minuten Yoga Praxis und 30 Minuten sind für Tee und den gemeinsamen Austausch vorgesehen.

YOGA FÜR MAMA & BABY

vom 7. bis 15. Lebensmonat

TERMINE: immer donnerstags 11.00 Uhr
NEUE KURSE 22/23 im Stundenplan ab sofort buchbar!

75 Minuten

Matten, Props & Tee vorhanden
Umkleide & Dusche vorhanden




90€ (5er Block) oder 180€ (10er Block)


Basic Infos:

Bei den Selfcare Sessions handelt es sich um keinen aufbauenden Kurs, sondern vielmehr um wiederkehrende Drop-In Klassen. Denn wer sich um andere kümmert, sollte auch gut auf sich selbst schauen.  Die Einheit dauert 75 Minuten.  Die Yoga Praxis besteht aus einer Vinyasa Flow Sequenz, Endentspannung und Pranayama (Atemübung). Sie ist für alle Levels geeignet und für jede/n, die/der sich etwas Auszeit auf der Matte gönnen möchte.

YOGA FÜR GROWN UPS

Selfcare Sessions

NEUE KLASSEN 22/23 im Stundenplan ab sofort buchbar! 

ZUM STUNDENPLAN

"Wenn wir jedem 8-jährigen Kind Meditation beibringen würden, könnten wir die Gewalt in der Welt innerhalb von einer Generation beenden."

Der Dalai Lama sagte,  

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