Mein Name ist Katharina, ich bin Mama von zwei Wirbelstürmen und habe mir mit Smallville einen Traum erfüllt. Schon vor der Geburt meiner Tochter war Yoga ein Teil von mir. Mit zwei kleinen Kindern am Rockzipfel und einem Job im Marketing, blieb mir um ehrlich zu sein zunächst keine Zeit um meine Yoga Praxis fortzuführen. Bis die lieben Kleinen Teil der Praxis wurden...
Alles über mich...
Namasté
Kinder haben einen ganz natürlichen Zugang zu Yoga und imitieren die Körperhaltungen, die sogenannten Asanas intuitiv. Körper-, Konzentrations- und Atemtechniken werden im Rahmen einer Kinderyogaeinheit spielerisch gefördert. Durch diese achtsame Auseinandersetzung mit ihrem Körper und ihrem Geist lernen Kinder schon früh, sich selbst und andere wertzuschätzen. Des weiteren können besonders aktive Kinder durch Yoga innere Ruhe & Entspannung finden.
Die positive Wirkung von Yoga auf Kinder ist nachhaltig und wissenschaftlich belegt. Gerade in einer schnelllebigen Zeit, wie wir sie erleben, bietet eine kindgerechte Yoga-Praxis neue Entfaltungs- und Entwicklungschancen. Kinderyoga beinhaltet weit mehr als nur die Abfolgen von Körperhaltungen, wie wir es aus Kursen für Erwachsene kennen.
